Durante junho e julho, Manex Silva, do Ski Cross Country, realizou sua pré-temporada no verão europeu. Ao todo, foram 3 períodos de treino. O primeiro deles foi em Font Romeu, na França, entre os dias 1 e 5 de junho. Em seguida, o brasileiro treinou em Jaca, na Espanha, entre os dias 14 e 24 de junho. Por último, em julho ele regressou a Font Romeu para a última parte da preparação, focando já nas competições a seguir.
Training Camp de Font Romeu – 01/06 a 05/06
Durante todos os training camps nessa pré-temporada, Manex Silva foi acompanhado por treinadores da Seleção Espanhola de Ski Cross Country. Neste primeiro camp, a prioridade foi dada aos treinos mais técnicos, como o de rollerski combinando estilo clássico e skating. Também foram realizados treinos suaves nas zonas inferiores e uma sessão de força na academia todas as tardes.
”Foi o primeiro campo de treinamento da temporada e me senti bem. Treinar em grupo é uma novidade para mim e acho que será muito positivo para me ajudar a melhorar. Meu corpo tem que se acostumar com sessões intensas e sessões de força contínuas, mas estamos no caminho certo”, disse Manex Silva.
Training Camp de Jaca – 14/06 a 24/06
Em seguida, o esquiador brasileiro partiu para Jaca, na Espanha. Neste período, o foco da preparação foi a parte física. Com muita força na academia e combinando com sessões de intensidade com Rollerskis, o objetivo foi adaptar gradativamente o corpo para poder ter um bom desempenho nos sprints deste inverno.
“Meu treinamento este ano é bem diferente do ano passado. Agora estou fazendo muito mais trabalho de academia e com muito mais intensidade. Meu treinamento é focado na modalidade de sprint. Nestes meses penso que tenho conseguido treinar bem sem problemas e por enquanto o corpo está a responder bem a estas novas sensações. Acredito que neste inverno poderei dar um salto de qualidade e obter resultados significativamente melhores que na temporada passada,” comentou o atleta.
Além disso, também foram realizados testes físicos para acompanhar o desenvolvimento dos atletas.
Segundo Camp em Font Romeu – 10/07 a 16/07
De volta a Font Romeu, Manex trabalhou com o objetivo de começar a trabalhar em ritmos semelhantes aos da competição (sprint), para que o corpo comece a produzir adaptações a este tipo de estímulos.
“Aos poucos estou me sentindo mais forte nos treinos. No início, durante os treinos difíceis, foi difícil para mim acompanhar os meus companheiros da seleção espanhola, mas neste campo de treino tenho conseguido fazer os treinos com eles, sentindo-me bem fisicamente. Isto motiva-me e reflete que estamos a fazer bem as coisas e faz-me pensar que esta temporada será melhor que a anterior. Concluí todos os treinos desta semana sem contratempos e me sentindo bem,” disse Manex.
A partir de agora, Manex Silva segue sua pré-temporada antes de partir para um curto período de descanso para assimilar o treino e chegar fortes às competições do festival Blink na Noruega no início de agosto.
Leia também:
